5 golongan yang berisiko tinggi menghadapi osteoarthritis (sakit sendi)

Penyakit sendi dikenali sebagai osteoarthritis.

Sakit sendi ini berlaku apabila tulang rawan yang membentuk permukaan sendi menjadi haus.

Apabila permukaan sendi haus, ia mendorong sendi menjadi bengkak dan kebas.

Bahagian sendi yang akan memberikan kesan biasanya pada bahagian lutut.

Oleh sebab itu kita dapat lihat segelintir masyarakat di Malaysia, akan mengalami sakit lutut yang serius apabila mencapai tahap umur yang tertentu.

Isu ini adalah serius kerana kita menggunakan lutut setiap hari.

Antara aktiviti yang melibatkan penggunaan lutut adalah:

Berjalan.
Duduk.
Berlari.

Anda Berada Dalam Golongan yang Mana?

Pentingnya untuk kita tahu, adakah kita tergolong dalam individu yang bakal menerima sakit sendi ini?
Ini kerana pencegahan peringkat awal boleh dilakukan sebaik sahaja kita mengenal pasti kesihatan diri. Perkara ini yang jarang diambil berat oleh kebanyakan masyarakat di Malaysia.
Mereka hanya bertindak selepas menerima jangkitan, bukan sebaliknya. Tabiat ini perlu diubah jika kita mahu sentiasa berada di landasan kehidupan yang sihat dan cergas.

Berikut adalah 5 golongan yang berisiko tinggi menghadapi osteoarthritis (sakit sendi):

Pemain bola sepak atau aktiviti sukan yang melibatkan penggunaan lutut yang banyak (ragbi dan sebagainya).

Individu yang mengalami obesiti.

Individu yang mempunyai lemah otot peha sejak dari kecil.

Individu yang sudah berusia.

Individu yang sering mengangkat barang-barang yang sangat berat.